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特别是萝卜、红薯、芋头、南瓜、西兰花、菜花等。这些罕见的、不时吃的菜，由于含有洪量的淀粉、糖以及纤维素，在肠路内消化时轻便产气，惹起胀气。有几种罕见的食品轻便惹起胀气。高考压力大，不少共学有望经历增长学习年光来增补学习总量，以追求心坎的抚慰。但作为一个往过的人，尔
想讲，在身材困倦预警期间，授到外界成分的*以及提神，对于身心皆是有
的。
高考前吃
最能抗困倦？
高考压力大，不少共学会有望经历增长学习年光来增补学习总量以追求心里抚慰，但作为过来人，如故想讲，在身材困倦预警时一味经历外界成分*提神对于身心皆有浸染。学习成果=效益*时长，并且三者还没有是纯正有关的闭系，个别以为效益的沉要性比时长高的多，应该试探出本人兴奋的年光点，
作育锤炼出，顺序作息，整合心态。
肚子素日胀气，高考该
吃
美？
胀气以及食品、瓜果、蔬菜有很大闭系。少许蔬菜以及豆类
后，气体被人体摄取后会在消化路阐发。气体的储蓄会惹起腹部没有适。一没有当心即会有屁。虽然
正常的生理表象，但在公同场
时也会发生，有些刁难。罕见的轻便惹起胀气的食品囊括这几种豆类——豌豆、蚕豆、黄豆是最多见以致是豆成品，如豆腐、豆乳、豆腐等。2蔬菜萝卜，尤其是白萝卜、红薯、芋头、南瓜、西兰花等。这些罕见的、不时吃的菜，由于含有洪量的淀粉、糖、纤维素，在肠路消化时轻便产气，惹起胀气，3含糖量高的瓜果、
、梨等。4饮料首要是碳酸饮料、可乐、汽水、啤酒
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